xylitol ແມ່ນຫຍັງ? ມັນມີຜົນປະໂຫຍດຫຍັງແດ່?

Xylitolແມ່ນນ້ໍາຫວານທໍາມະຊາດທີ່ນັບມື້ນັບໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມເປັນທາງເລືອກສໍາລັບການນໍາ້ຕານຕາມປະເພນີ. ມັນແມ່ນເຫຼົ້ານ້ໍາຕານທີ່ສະກັດຈາກແຫຼ່ງພືດ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຫມາກໄມ້ແລະຜັກ. Xylitol ມີລົດຊາດຫວານທີ່ຄ້າຍໆກັບນ້ໍາຕານ, ແຕ່ມີພະລັງງານຫນ້ອຍແລະດັດຊະນີ glycemic ຕ່ໍາ. ມັນມາໃນຫຼາຍຮູບແບບ, ໃນນັ້ນມີຜົງ xylitol, ນ້ໍາຫວານ Xylitol, ແລະຜະລິດຕະພັນປະເທດ Xylitol. ບົດຂຽນນີ້ຈະສໍາຫລວດສິ່ງທີ່ Xylitol ແມ່ນແລະປຶກສາຫາລືກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນເປັນສິ່ງເສບຕິດອາຫານ.

Xylitol ແມ່ນນ້ໍາຫວານທີ່ຫລາກຫລາຍທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ໄດ້ໃນຜະລິດຕະພັນອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ຫຼາກຫຼາຍ. ມັນຖືກພົບເຫັນທົ່ວໄປໃນການຄ້ຽວຫມາກຂາມ, ເຂົ້າຫນົມ, ເຂົ້າຫນົມ, ເຂົ້າຫນົມປັງແລະຜະລິດຕະພັນການດູແລປາກ. ຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນຫຼັກທີ່ເຮັດໃຫ້ xylitol ຖືກໃຊ້ເປັນຕົວແທນທີ່ມີແຄັບແຄນທີ່ມີພະລັງງານສູງ. Xylitol ມີປະລິມານແຄລໍຣີ່ປະມານ 40% ກ່ວານ້ໍາຕານ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ມີຄວາມນິຍົມສໍາລັບຄົນທີ່ກໍາລັງຊອກຫາການຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບສານອາຫານຂອງມັນຫຼືຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກຂອງມັນ.

ຜົນປະໂຫຍດອີກຢ່າງຫນຶ່ງຂອງ Xylitol ແມ່ນດັດຊະນີ glycemic ຕໍ່າຂອງມັນ. ດັດຊະນີ Glycemic ແມ່ນມາດຕະການຂອງອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງທີ່ມີຄາໂບເຟຊີວ່ານ້ໍາຕານໃນລະດັບນໍ້າຕານໃນລະດັບ. ອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ມີຮວງຢ່າງໄວວາໃນນ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ເຊິ່ງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ໂດຍສະເພາະຄົນທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ. ອີກດ້ານຫນຶ່ງ xylitol, ມີຜົນກະທົບທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມກັບລະດັບນ້ໍາຕານໃນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ມັນຫວານສໍາລັບຜູ້ເປັນໂລກເບົາຫວານຫຼືຄົນທີ່ຕິດຕາມອາຫານທີ່ມີທາດແປ້ງຕ່ໍາ.

ນອກເຫນືອໄປຈາກການເປັນພະລັງງານທີ່ມີພະລັງງານຕ່ໍາແລະມີອາການຄັນຕ່ໍາ, xylitol ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນຜົນປະໂຫຍດໂດຍລວມຂອງມັນ. ຊັບສົມບັດທີ່ຫນ້າສັງເກດແມ່ນຄວາມສາມາດຂອງມັນທີ່ຈະຍັບຍັ້ງການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ mutans streptococcus, ເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການເສື່ອມໂຊມຂອງແຂ້ວ. ການນໍາໃຊ້ xylitol ໃນຜະລິດຕະພັນການດູແລທາງປາກເຊັ່ນ: ຢາຖູແຂ້ວແລະ mouthwash ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງຕັ້ງຂອງແຜ່ນແລະສາຍເຊືອກ. ບໍ່ພຽງແຕ່ xylitol ທີ່ບໍ່ແມ່ນ Carionogenic, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຢູ່ຕາມໂກນ, ແຕ່ມັນຍັງສາມາດຊ່ວຍສົ່ງເສີມສຸຂະພາບປາກໄດ້ໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍໃນປາກຂອງທ່ານ.

ນອກຈາກນັ້ນ, xylitol ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນໃນການນອກເຫນືອຈາກການເປັນ sugar ທົດແທນ. ການຄົ້ນຄ້ວາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໄດ້ຮັບ xylitol ອາດຈະມີຜົນກະທົບໃນທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກະດູກ, ໂດຍສະເພາະໃນແມ່ຍິງປະຈໍາເດືອນ. ການສຶກສາໄດ້ຮັບການພົບວ່າ Xylitol ເພີ່ມການດູດຊືມໃນລໍາໄສ້ຂອງທາດການຊຽມ, ເຮັດໃຫ້ຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກເພີ່ມຂື້ນແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງໂລກກະດູກພຸນ. ນອກຈາກນັ້ນ, Xylitol ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຜົນກະທົບດ້ານອະນຸຍາດ, ຫມາຍຄວາມວ່າມັນສົ່ງເສີມການເຕີບໃຫຍ່ຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣຍທີ່ມີປະໂຫຍດ. ສິ່ງນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບ Gut ໂດຍລວມແລະຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານທີ່ດີກວ່າແລະພູມຕ້ານທານ.

ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ xylitol ເປັນສິ່ງເສບຕິດອາຫານ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາຄຸນນະພາບແລະຕົ້ນກໍາເນີດຂອງຜະລິດຕະພັນ. ຜະລິດຕະພັນຊັ້ນອາຫານ XYLITOL ແມ່ນຜະລິດພາຍໃຕ້ມາດຕະການຄວບຄຸມທີ່ມີຄຸນນະພາບເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພແລະຄວາມບໍລິສຸດຂອງພວກເຂົາ. ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຜະລິດຈາກແຫຼ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນ GMO ແລະກໍານົດຂະບວນການບໍລິສຸດຕ່າງໆເພື່ອກໍາຈັດຄວາມບໍ່ສະອາດ. ແປ້ງ Xylitol ແລະເຄື່ອງຂະຫນົມຫວານທີ່ມີປ້າຍອາຫານແມ່ນດີທີ່ສຸດສໍາລັບການບໍລິໂພກ.

ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າໃນຂະນະທີ່ xylitol ໂດຍທົ່ວໄປຖືກຖືວ່າປອດໄພສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ການຊົມໃຊ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບການຍ່ອຍອາຫານແລະຖອກທ້ອງ. ມັນໄດ້ຖືກແນະນໍາໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍຈໍານວນຫນ້ອຍແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມການຮັບເອົາການຮັບເອົາເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍສາມາດປັບຕົວໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, xylitol ສາມາດເປັນພິດຕໍ່ສັດລ້ຽງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫມາ, ສະນັ້ນມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາຜະລິດຕະພັນ Xylitol-Entertow ອອກຈາກສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ.

ມີຜະລິດຕະພັນຫວານໆບາງຢ່າງຢູ່ໃນບໍລິສັດຂອງພວກເຮົາ, ເຊັ່ນວ່າ

maltodeext5rin

PolyDextexrose

Xylitol

erythritol

ສະຖານະ

sodium cyclamate

sodium saccharin

Sucralose

ໃນການສະຫລຸບ, Xylitol ແມ່ນ sweetener ທໍາມະຊາດທີ່ໃຫ້ຂໍ້ໄດ້ປຽບຫຼາຍຢ່າງເປັນການທົດແທນນ້ໍາຕານ. ຄຸນລັກສະນະທີ່ມີພະລັງງານຕ່ໍາແລະຄວາມເປັນຕຸ່ມຕ່ໍາຂອງມັນເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກຫຼືລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ນອກຈາກນັ້ນ, Xylitol ສາມາດສົ່ງເສີມສຸຂະພາບທາງປາກໂດຍການຍັບຍັ້ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ມັນຍັງໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນປະໂຫຍດທີ່ອາດເກີດຂື້ນສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງກະດູກແລະສຸຂະພາບ gut. ໃນເວລາທີ່ໃຊ້ xylitol ເປັນສິ່ງເສບຕິດອາຫານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານເລືອກຜະລິດຕະພັນໃນອາຫານແລະບໍລິໂພກໃຫ້ພວກເຂົາປານກາງ. ໂດຍການລວມເອົາ xylitol ເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບລົດຊາດຫວານໃນຂະນະທີ່ເກັບກ່ຽວຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ມັນຕ້ອງສະເຫນີ.