xylitol ແມ່ນຫຍັງ?ຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນແມ່ນຫຍັງ?
ໄຊລິໂທລເປັນເຄື່ອງຫວານທໍາມະຊາດທີ່ກໍາລັງກາຍເປັນທີ່ນິຍົມຫລາຍຂຶ້ນເປັນທາງເລືອກຂອງນໍ້າຕານພື້ນເມືອງ.ມັນແມ່ນເຫຼົ້າ້ໍາຕານທີ່ສະກັດຈາກແຫຼ່ງພືດ, ຕົ້ນຕໍແມ່ນຫມາກໄມ້ແລະຜັກ.Xylitol ມີລົດຊາດຫວານທີ່ຄ້າຍຄືກັນກັບ້ໍາຕານ, ແຕ່ມີແຄລໍລີ່ຫນ້ອຍແລະດັດຊະນີ glycemic ຕ່ໍາ.ມັນມາໃນຫຼາຍຮູບແບບ, ລວມທັງຜົງ xylitol, ນໍ້າຫວານ xylitol, ແລະຜະລິດຕະພັນອາຫານປະເພດ xylitol.ບົດຄວາມນີ້ຈະຄົ້ນຫາສິ່ງທີ່ xylitol ແມ່ນຫຍັງແລະປຶກສາຫາລືກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດຂອງມັນທີ່ເປັນສານເສີມອາຫານ.
Xylitol ແມ່ນສານຫວານທີ່ຫຼາກຫຼາຍຊະນິດທີ່ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນຜະລິດຕະພັນອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມທີ່ຫລາກຫລາຍ.ມັນຖືກພົບເຫັນທົ່ວໄປໃນເຄື່ອງປັ້ນດິນເຜົາ, ເຂົ້າຫນົມອົມ, ເຂົ້າຫນົມອົມແລະຜະລິດຕະພັນດູແລປາກ.ຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນຕົ້ນຕໍທີ່ xylitol ຖືກນໍາໃຊ້ເປັນການທົດແທນ້ໍາຕານແມ່ນປະລິມານແຄລໍລີ່ຕ່ໍາຂອງມັນ.Xylitol ມີປະມານ 40% ພະລັງງານຫນ້ອຍກ່ວາ້ໍາຕານ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ນິຍົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາການຫຼຸດຜ່ອນການໄດ້ຮັບແຄລໍລີ່ຫຼືຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ຜົນປະໂຫຍດອີກອັນຫນຶ່ງຂອງ xylitol ແມ່ນດັດຊະນີ glycemic ຕ່ໍາຂອງມັນ.ດັດຊະນີ glycemic ແມ່ນການວັດແທກວ່າອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດເພີ່ມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຢ່າງໄວວາ.ອາຫານທີ່ມີດັດຊະນີ glycemic ສູງສາມາດເຮັດໃຫ້ນໍ້າຕານໃນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ, ເຊິ່ງສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານ.ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, Xylitol ມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນສານຫວານທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບພະຍາດເບົາຫວານຫຼືຜູ້ທີ່ປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ມີຄາໂບໄຮເດດຕ່ໍາ.
ນອກເຫນືອຈາກການເປັນທາດຫວານທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແລະ glycemic ຕ່ໍາ, xylitol ມີຄຸນສົມບັດທີ່ເປັນເອກະລັກບາງຢ່າງທີ່ປະກອບສ່ວນກັບຜົນປະໂຫຍດລວມຂອງມັນ.ຄຸນສົມບັດທີ່ໂດດເດັ່ນອັນໜຶ່ງແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການຍັບຍັ້ງການຈະເລີນເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ໂດຍສະເພາະ Streptococcus mutans, ເຊິ່ງມີຄວາມຮັບຜິດຊອບຕໍ່ການກັດກ່ອນຂອງແຂ້ວ.ການໃຊ້ xylitol ໃນຜະລິດຕະພັນດູແລຊ່ອງປາກເຊັ່ນຢາສີຟັນແລະຢາລ້າງປາກໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນການຫຼຸດຜ່ອນການສ້າງຕັ້ງຂອງ plaque ແລະຢູ່ຕາມໂກນ.ບໍ່ພຽງແຕ່ xylitol ທີ່ບໍ່ແມ່ນ cariogenic, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນຈະບໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການຢູ່ຕາມໂກນ, ແຕ່ຍັງສາມາດຊ່ວຍສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຊ່ອງປາກໂດຍການຫຼຸດຜ່ອນລະດັບຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍອັນຕະລາຍໃນປາກຂອງທ່ານ.
ນອກຈາກນັ້ນ, xylitol ໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບບາງຢ່າງນອກເຫນືອຈາກການເປັນ sugar ແທນ.ການຄົ້ນຄວ້າສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການໄດ້ຮັບ xylitol ອາດຈະມີຜົນກະທົບທາງບວກຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງກະດູກ, ໂດຍສະເພາະໃນແມ່ຍິງ postmenopausal.ການສຶກສາພົບວ່າ xylitol ເພີ່ມການດູດຊຶມຂອງກະເພາະລໍາໄສ້ຂອງທາດການຊຽມ, ດັ່ງນັ້ນການເພີ່ມຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງກະດູກແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂລກກະດູກພຸນ.ນອກຈາກນັ້ນ, xylitol ໄດ້ຖືກສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມີຜົນກະທົບ prebiotic, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າມັນສົ່ງເສີມການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍລໍາໄສ້ທີ່ເປັນປະໂຫຍດ.ນີ້ຊ່ວຍປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້ໂດຍລວມແລະຊ່ວຍໃນການຍ່ອຍອາຫານແລະພູມຕ້ານທານທີ່ດີຂຶ້ນ.
ເມື່ອໃຊ້ xylitol ເປັນສານເສີມອາຫານ, ມັນເປັນສິ່ງ ສຳ ຄັນທີ່ຈະຕ້ອງພິຈາລະນາຄຸນນະພາບແລະຕົ້ນ ກຳ ເນີດຂອງຜະລິດຕະພັນ.ຜະລິດຕະພັນຊັ້ນຮຽນຂອງອາຫານ Xylitol ແມ່ນຜະລິດພາຍໃຕ້ມາດຕະການຄວບຄຸມຄຸນນະພາບຢ່າງເຂັ້ມງວດເພື່ອຮັບປະກັນຄວາມປອດໄພແລະຄວາມບໍລິສຸດຂອງມັນ.ຜະລິດຕະພັນເຫຼົ່ານີ້ປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນຜະລິດຈາກແຫຼ່ງທີ່ບໍ່ແມ່ນ GMO ແລະຜ່ານຂະບວນການຊໍາລະລ້າງຕ່າງໆເພື່ອເອົາສິ່ງສົກກະປົກ.ຜົງ Xylitol ແລະເຄື່ອງຫວານທີ່ມີປ້າຍຊື່ອາຫານແມ່ນດີທີ່ສຸດສໍາລັບການບໍລິໂພກ.
ມັນເປັນມູນຄ່າທີ່ສັງເກດວ່າໃນຂະນະທີ່ xylitol ໂດຍທົ່ວໄປຖືວ່າປອດໄພສໍາລັບຄົນສ່ວນໃຫຍ່, ການບໍລິໂພກຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາກ່ຽວກັບເຄື່ອງຍ່ອຍເຊັ່ນ: ທ້ອງອືດແລະຖອກທ້ອງ.ແນະນໍາໃຫ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍປະລິມານຫນ້ອຍແລະຄ່ອຍໆເພີ່ມປະລິມານການກິນເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍປັບຕົວ.ນອກຈາກນັ້ນ, xylitol ສາມາດເປັນພິດຕໍ່ສັດລ້ຽງ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຫມາ, ດັ່ງນັ້ນ, ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຮັກສາຜະລິດຕະພັນທີ່ມີ xylitol ອອກຈາກສັດລ້ຽງຂອງທ່ານ.
ມີບາງຜະລິດຕະພັນຂອງຫວານທີ່ສໍາຄັນຢູ່ໃນບໍລິສັດຂອງພວກເຮົາ, ເຊັ່ນ:
ສະຫຼຸບແລ້ວ, xylitol ແມ່ນສານຫວານທໍາມະຊາດທີ່ໃຫ້ຂໍ້ໄດ້ປຽບຫຼາຍຢ່າງເປັນການທົດແທນນໍ້າຕານ.ຄຸນສົມບັດທີ່ມີແຄລໍລີ່ຕ່ໍາແລະ glycemic ຕ່ໍາເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບບຸກຄົນທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຄວບຄຸມນ້ໍາຫນັກຫຼືລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ.ນອກຈາກນັ້ນ, xylitol ສາມາດສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຂອງຊ່ອງປາກໂດຍການຍັບຍັ້ງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ.ມັນຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີທ່າແຮງສໍາລັບສຸຂະພາບຂອງກະດູກແລະສຸຂະພາບຂອງລໍາໄສ້.ເມື່ອໃຊ້ xylitol ເປັນສານເສີມອາຫານ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເລືອກຜະລິດຕະພັນອາຫານແລະບໍລິໂພກໃນປະລິມານປານກາງ.ໂດຍການລວມເອົາ xylitol ເຂົ້າໄປໃນອາຫານຂອງທ່ານ, ທ່ານສາມາດເພີດເພີນກັບລົດຊາດຫວານໃນຂະນະທີ່ເກັບກ່ຽວຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຢ່າງທີ່ມັນມີໃຫ້.
ເວລາປະກາດ: ກັນຍາ-27-2023
