Oysters ຍັງຖືກເອີ້ນວ່າ oysters ດິບ.ພວກມັນເປັນອາຫານທີ່ອຸດົມໄປດ້ວຍສັງກະສີຫຼາຍທີ່ສຸດໃນອາຫານທັງໝົດ (ຕໍ່ຫອຍນາງລົມ 100g, ບໍ່ລວມເອົານ້ຳໜັກຂອງເປືອກ, ປະລິມານນ້ຳ 87.1%, ສັງກະສີ 71.2 ມກ, ອຸດົມໄປດ້ວຍສັງກະສີທາດໂປຼຕີນ, ເປັນອາຫານເສີມສັງກະສີທີ່ດີ, ເສີມສັງກະສີສາມາດກິນໄດ້ເລື້ອຍໆ. oysters ຫຼືສັງກະສີທາດໂປຼຕີນ.

1. ບຳລຸງຕັບໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະ ຂັບລ້າງສານພິດ

glycogen ຕັບຂອງ Oyster ມີຢູ່ໃນຕັບແລະກ້າມຊີ້ນທີ່ເກັບຮັກສາພະລັງງານ, ແລະມີຄວາມສໍາພັນອັນເລິກເຊິ່ງກັບການແບ່ງຈຸລັງ, ການຟື້ນຟູແລະການກະຕຸ້ນເມັດເລືອດແດງ.ມັນສາມາດປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ຟື້ນຟູຄວາມເມື່ອຍລ້າ, ແລະເສີມສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.taurine ທີ່ມີຢູ່ໃນ oysters ສາມາດສົ່ງເສີມຄວາມລັບຂອງນໍ້າບີ, ກໍາຈັດໄຂມັນທີ່ເປັນກາງທີ່ສະສົມຢູ່ໃນຕັບ, ແລະປັບປຸງຜົນກະທົບຂອງການລ້າງສານພິດຂອງຕັບ.

2. ປັບປຸງຫນ້າທີ່ທາງເພດ

Oysters ມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ arginine, ເຊິ່ງຂາດບໍ່ໄດ້ສໍາລັບການຜະລິດເຊື້ອອະສຸຈິ, ແລະອົງປະກອບຕາມຮອຍນໍາ.Arginine ແມ່ນສ່ວນປະກອບຫຼັກສໍາລັບການຜະລິດເຊື້ອອະສຸຈິ, ແລະສານຍ່ອຍສົ່ງເສີມການ secretion ຂອງຮໍໂມນ.oysters ກິນໄດ້ສາມາດປັບປຸງຫນ້າທີ່ທາງເພດ.ພະຍາດຂອງຜູ້ຊາຍເຊັ່ນ: ການເຮັດວຽກທາງເພດຫຼຸດລົງ, impotence, prostate ຂະຫຍາຍໃຫຍ່ຂື້ນ, ແລະ hypoplasia ຂອງອະໄວຍະວະເພດແມ່ນເກີດມາຈາກການນໍາພາບໍ່ພຽງພໍໃນຫຼາຍໆກໍລະນີ.

3. ລ້າງຄວາມແອອັດ

taurine ໃນ oysters ມີຜົນກະທົບປ້ອງກັນທີ່ດີຕໍ່ເສັ້ນເລືອດແດງທີ່ເກີດຈາກ congestion, ແລະຜົນສະທ້ອນ stenosis, myocardial infarction, ແລະ infarction cerebral.

4. ຟື້ນຕົວຈາກຄວາມເມື່ອຍລ້າ

ອາຊິດ amino ທີ່ມີຢູ່ໃນ oysters ສາມາດປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງຕັບ, ຍັບຍັ້ງການສະສົມຂອງອາຊິດ lactic, ແລະຊ່ວຍເລັ່ງການຟື້ນຕົວຈາກການເມື່ອຍລ້າແລະເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ.ນອກຈາກນັ້ນ, taurine ແລະ glycogen ຕັບໃນ oysters ບໍ່ພຽງແຕ່ສາມາດຊ່ວຍຟື້ນຟູຄວາມເຫນື່ອຍລ້າທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ແຕ່ຍັງມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນການຟື້ນຟູຄວາມເມື່ອຍລ້າທາງຈິດໃຈ.ຜົນກະທົບຂອງການປັບປຸງການຊຶມເສົ້າພາຍໃນແລະການຟື້ນຟູວິໄສທັດຍັງໄດ້ຮັບການຍອມຮັບ.

5. ບຳລຸງຜິວໜ້າ

ເນື່ອງຈາກວ່າ oysters ມີທາດເຫຼັກແລະທອງແດງ, ມັນເປັນການປິ່ນປົວປະສິດທິພາບຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບແມ່ຍິງພະຍາດເລືອດຈາງຂາດທາດເຫຼັກເປັນເອກະລັກ.ນອກຈາກນັ້ນ, oysters ມີຈໍານວນຂະຫນາດໃຫຍ່ຂອງ sub-lead ທີ່ຂາດຢູ່ໃນຮ່າງກາຍຂອງຄົນສ່ວນໃຫຍ່.ສະນັ້ນ, ການກິນໝາກອຶສາມາດປ້ອງກັນຜິວໜັງແຫ້ງ, ກະຕຸ້ນການເຜົາຜານຂອງຜິວໜັງ, ທຳລາຍເມລານິນໃຕ້ຜິວໜັງ ແລະ ຜະລິດຜິວທີ່ອ່ອນນຸ້ມ ຂາວໃສຂຶ້ນ.ເນື່ອງຈາກວ່າມັນສາມາດສົ່ງເສີມການສ້າງແລະ secretion ຂອງຮໍໂມນ, ມັນຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ດີຕໍ່ຄວາມຜິດກະຕິ physiological, ເປັນຫມັນ, ແລະຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງຫມົດປະຈໍາເດືອນ.

6. ປັບປຸງພູມຕ້ານທານ

ໝາກອຶອຸດົມໄປດ້ວຍໂປຣຕີນທີ່ດີຫຼາຍ, glycogen ຕັບ, ວິຕາມິນ ແລະ ແຮ່ທາດ, ແລະມີອາຊິດ amino ຫຼາຍກວ່າ 18 ຊະນິດ.ອາຊິດ amino ເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນ glutathione ເຊິ່ງສາມາດສັງເຄາະສານຕ້ານອາຊິດ.ອາຊິດ amino (glutamate, gum ້ໍາຕານ).ຫຼັງຈາກກິນຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ມັນສັງເຄາະ glutathione ໃນຮ່າງກາຍຂອງມະນຸດ, ເອົາອາຊິດທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ໃນຮ່າງກາຍ, ປັບປຸງພູມຕ້ານທານ, ແລະຍັບຍັ້ງການແກ່.